Endlich Nichtraucher werden

Sich das lästige Rauchen bgewöhnen ist gar nicht so einfach. Während viele Menschen einen eisernen Willen haben und von einer Sekunde zur andere aufhören können, tun sich genauso viele Menschen schwer damit. Es gibt einige Präparate, mit denen es ganz einfach ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Sehr bekannt sind die Nikotinpflaster, die man sich auf den Oberarm klebt. Die führen dem Körper das Nikotin zu, dass er sonst über die Zigarette zu sich nehmen würde.. Eine andere effektive Variante sind Nikotinkaugummis, die man alles zwei bis drei Stunden kauen soll. Durch das Zerbeißen wird ebenfalls Nikotin freigesetzt, was den Nikotinspiegel im Blut auf ein für den Raucher erträgliches Maß erhöht. Bei beiden Varianten darf man nicht zusätzlich rauchen, denn dies kann gesundheitlich sehr gefährlich werden. So würde der Körper mit viel zu viel Nikotin versorgt werden und es kann zu einem schweren Nikotinschock kommen. Allerdings bezweifeln viele, dass alleine diese Mittelchen dazu führen, dass man wirklich mit dem Rauchen aufhört. Es muss wohl eher ein starker Willen vorhanden sein, sodass diese Mittelchen nur unterstützend wirken können. Hat man es aber endlich geschafft und darf sich zum Kreise der Nichtraucher zählen, wird man schnell merken, wie die Kondition besser wird. Dann wird es Zeit für die Suche nach einem neuen Hobby, denn das bringt auch die erforderliche Ablenkung mit sich. Wie wäre es dann einfach mit klettern lernen? Klettern ist ein toller Sport in der Natur und man hat alle Hände voll zu tun – so bleibt kein Platz für eine Zigarette.

26.02.2008 10:59:08 von MaxTrix-js

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