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Richtig abnehmen - leicht gemacht

Wir alle kennen die Qualen einer Diät. Der Lieblingspudding bleibt schweren Herzens im Kühlschrank stehen. Das heiß geliebte Geschnetzelte kommt erstmal nicht auf den Tisch.
Da ist die Versuchung groß, es doch einmal mit ein paar Wunderpillen auszuprobieren, die unser Fett praktisch über Nacht verbrennen sollen oder einem Säftchen, dass den Fettabbau fördert.
Bei der Auseinandersetzung mit dem Thema Diät stößt man auf allerlei Pläne, Pillen, Heilkräuter und Wunderheiler, dass gar die Auswahl der Diät zur Qual der Wahl gerät.
Aber sind prinzipiell periodische Diäten die richtige Lösung?
Der richtige Weg abzunehmen kann nur sein, sich ausgewogen zu ernähren und sportlich aktiv zu sein. Ersteres ist immer schwierig, weil wir uns im Alltags-Arbeitsstress von Fast-Food quasi ernähren müssen. Nicht das derartige Speisen in den meisten Fällen das Highlight für unseren Gaumen darstellen, ganz im Gegenteil ist es die Not des Hungers, die uns zu manchem Pizza Eck, Burger oder Hot Dog treibt.
Dabei sind es genau diese kleinen Dinge, die wir nur weglassen müssten, um nicht ständig den Bauchansatz oder das Schwimmringchen zu bekämpfen. Der absolute Ernährungskiller für unsere gute Figur sind dann noch die zuckerhaltigen Limonaden.
Frustriert und gequält werfen wir zwischenzeitlich Blicke auf die Body Mass Index Tabelle, ob es nicht wenigstens theoretisch – wenn wir uns schon nicht wohlfühlen – in Ordnung ist, unsere Problemzönchen zu pflegen.
Die richtige und ausgewogene Ernährung im Berufsalltag stellt ein wahrhaftes Problem dar. Sie ist nicht nur unser Figur Killer sondern zugleich auch oftmals ein halber Gesundheitskiller. Allerdings kann man sich auch nicht tagein tagaus von einem Apfel und einer Banane ernähren.
Die zweite Geschichte, der Sport, bleibt oftmals gänzlich aus. Die Motivation nach einem harten und anstrengenden Arbeitstag ist kaum aufzubringen. Insbesondere da auch noch unser Haushalt wartet.
So quält man sich periodisch, weiß eines besseren und findet sich immer wieder auf der Suche nach der leicht gemachten und richtigen Diät.

05.09.2007 16:38:41 von TheanarchisT

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