Hilfe bei Flugangst!

Für viele Menschen wird ihre Flugangst erstmalig durch einen unruhigen Flug mit Turbulenzen ausgelöst, andere übertragen Ängste, die durch anderweitige Lebenserfahrungen entstanden sind, unbewusst auf das Fliegen.

Genauer betrachtet setzt sich Flugangst aus verschiedenen Ängsten zusammen, die in unterschiedlicher Intensität zusammen auftreten: Angst vor der Höhe oder der Enge im Flugzeug und Angst vor dem Kontrollverlust zählen insbesondere dazu. Vielfach treten die ersten Anzeichen der Aviophobie nicht erst beim Flug selbst, sondern schon im Vorfeld der Reise auf, z.B. kurz nach der Buchung im Reisebüro oder beim Gedanken an den immer näherrückenden Flug. Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Kopfweh, Übelkeit und möglicherweise sogar Panikattacken können sich in diesem Zusammenhang zeigen.

Darum verzichten viele Flugangstphobiker lieber auf das Fliegen, als sich freiwillig diesen unangenehmen Empfindungen auszusetzen. Das bewirkt jedoch soziale und wirtschaftliche Benachteiligungen, die eigentlich gar nicht notwendig sind, denn: Flugangst kann vollständig geheilt werden!

Die erste Vorraussetzung um die Flugangst zu bewältigen, beginnt mit der Bereitschaft etwas an der Situation verändern zu wollen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Als Folgeschritt gilt es zu klären, welches Therapieangebot am besten zur individuellen Persönlichkeit passt. Das Angebot an Therapieformen ist vielfältig und reicht von Entspannungs- und Atemtechniken, dem Lösen der Angst durch Konfrontation, Hypnose und NLP, bis hin zu den modernen Methoden der Energiepsychologie, wie z.B. EFT.

Nimue Fichtenbauer
Flugangst-Coaching, energetische Beratung

nimue@energetic.at