Tipps für einen angenehmen Flug

Auch wenn ein Flug in der Touristenklasse niemals ein Vergnügen sein wird, so können die folgenden Tipps dabei helfen, ihn ein wenig erträglicher zu machen.

Um den Druck in den Ohren auszugleichen, muss man versuchen zu schlucken, kaugummie kauen oder einen Kaugummi lutschen. Babys hilft ein Schnuller beim Druckausgleich. Wichtig ist dies bei Start und Landung.

Kontaktlinsen sind auf einem Flug völlig ungeeignet. Durch die trockene Luft trocknen sie die Augen aus und sorgen für Beschwerden wie Jucken. Eitelkeit ist hier nicht angebracht, benutzen Sie lieber eine Brille.

Die Ursachen von Thrombose liegen Studien zu Folge in Inaktivität. Thrombose führt zu Schmerzen in den Beinen und lässt diese anschwellen. Versuchen Sie auf dem Flug die Muskeln zu dehnen und laufen Sie auch mal ein paar Schritte den Gang auf und ab. Eine Alternative sind Stützstrümpfe beziehungsweise Thrombosestrümpfe zur Vorbeugung.

Durch die trockene Luft im Flugzeug besteht die Gefahr der Dehydration. Beugen Sie vor, in dem Sie koffeeinhaltige oder alkoholische Getränke vermeiden und stattdessen Wasser oder Säfte trinken. Empfohlen werden etwa 300 ml pro Stunde.

Um Jet-Lag vermeiden zu können, sollte man clever mit dem Schlaf umgehen. Fliegen sie von West nach Ost, versuchen Sie im Flugzeug soviel wie möglich zu schlafen. In umgekehrter Richtung also von Ost nach West sollten Sie versuchen, so lange wach zu bleiben wie nur möglich.

Mit diesen Tipps sollte Ihr nächster Flug so angenehm wie nur möglich verlaufen.