Basaltemperatur, was ist das denn?

Die Methode ist simpel: Über die Körpertemperatur kann man (Frau) herausfinden, wann die fruchtbaren Tage einsetzen. Genau zu diesem Zeitpunkt sollte das Paar dann Sex haben. So bestehen die besten Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis.

Die "Basaltemperatur" ist dabei so etwas wie die Basistemperatur des Körpers, d.h. die Temperatur im Ruhezustand. Sie ist individuell verschieden und unterliegt Schwankungen im Verlauf eines Tages. Aber auch im weiblichen Zyklus weist die Temperatur Schwankungen auf. So ist sie vom Ende der Regelblutung bis zum Eisprung eher niedrig, steigt direkt nach dem Eisprung aber um bis zu 0,5 Grad an. Bis zum Einsetzen der Regeln bleibt die Temperatur dann hoch.

Mit einem Therometer muss Frau nun lediglich den richtigen Zeitpunkt messen. Praktisch heißt das, sie muss jeden Morgen vor dem Aufstehen die Temperatur messen. Die Werte werden dann in eine Basaltemperatur-Tabelle eintragen, woraus man eine Kurve erstellen kann. nach einigen Monaten ist der passendste Zeitpunkt dann sehr ofensichtlich!

Wichtig: da die Abweichungen der Temperatur wirklich nur im Bereich von Zehntel Grad auftreten, braucht man ein gutes Thermometer, am besten digital. Und die Temperaturmessung ist tatsächlich die erste Aktivität des Tages, denn es ist essentiell, dass vor der Messung keine Anstrenung erfolgt, nicht einmal ein Gang auf die Toilette.
Dem Babyglück des Paares steht dann hoffentlich nichts mehr im Wege!