Mit Coaching von Angst zu Mut

Sie alle kennen mit Sicherheit Situationen, in denen Sie Angst verspüren:

Sie fragen in einem Restaurant nicht nach dem besseren Tisch, weil Sie Angst vor Ablehnung haben. Sie vermeiden es, öffentlich zu sprechen, weil alleine der Gedanke daran Ihnen schon alle Haare zu Berge stehen lässt. Sie unterlassen es, Ihre wahren Gefühle zu zeigen, aus Angst, nicht angenommen zu werden. Sie gehen kein Risiko ein, aus Angst, einen Fehler zu machen.

Eine enorm wirkungsvolle Methode des Coachings liegt darin, bewusst die Situationen zu suchen, die Ihnen Angst machen.

Starten Sie mit ganz kleinen Schritten, tasten Sie sich langsam an Angst auslösende Situationen heran. Verlassen Sie Ihre Komfortzone! Suchen Sie die Situationen, denen Sie normalerweise aus dem Weg gehen. Laufen Sie Ihrer Angst entgegen:

• Halten Sie eine öffentliche Rede, wenn Sie Angst davor haben
• Lächeln Sie einen fremden Menschen an, wenn er Ihnen sympathisch ist
• Zeigen Sie anderen Menschen nicht mehr Ihre Maske, sondern den Menschen, der Sie wirklich sind
• Teilen Sie anderen Menschen freundlich aber bestimmt Ihre Grenzen mit
• Folgen Sie ein Stück weit Ihren Träumen und lassen Sie sich nicht von der Angst abhalten, Fehler zu machen

Sie wissen, worum es geht. Auch wenn große Träume wahr werden können, wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen, wichtiger sind für die meisten Menschen die kleinen, täglichen Herausforderungen Ihres Alltags.
Seien Sie einen Monat lang einmal mutig und schauen Sie, wie sich Ihr Leben verändert, wenn Sie Ihre Grenzen erweitern. Jede Menge Inspiration und neuen Mut dafür finden Sie mit Sicherheit hier …

"Mut heißt nicht, keine Angst zu haben. Mut bedeutet, trotz aller Ängste ins Unbekannte zu gehen."
Osho