Maca ist eine Pflanze, die zur Familie der Kreuzblütengewächse zählt. Sie stammt aus den Höhenlagen der peruanischen Anden. Sie wird dort schon seit ca. 2000 Jahren angebaut. Die Pflanze hat eine Hauptwurzel und eine Knollenwurzel. Teile der Pflanze werden als Gemüse verspeist. Die Wurzelknolle des Maca kann frisch verzehrt werden oder durch Trocknung konserviert werden. Danach kann sie als geriebenes Pulver eingenommen werden. In den peruanischen Anden ist Maca wieder zu einem wertvollen Lebensmittel geworden, da es sehr ausgewogen ist. Die Maca-Wurzel enthält Eiweiß, Fettsäuren, viel Zink, Jod, Natrium, Calcium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärkestoffe, weitere Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine.
Die Einnahme von Maca kann vor allem positive Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben.
Zusätzlich enthält Maca hormonähnliche Stoffe, die zum einen die Durchblutung in der Beckengegend fördern und zum anderen die Testosteron- und Östrogenbildung beeinflussen. Durch eine erhöhte Ausschüttung von Testosteron kann einerseits das Muskelwachstum positiv beeinträchtigt werden, andererseits hat es auch eine Viagra-ähnliche Wirkung zur Folge.
Auch Pharmaunternehmen nutzen die positiven Eigenschaften des Maca und produzieren Nahrungsergänzungen auf dessen Basis.
Die meisten Menschen achten heutzutage auf ihren Körper und wollen wissen, was sie ihrem Körper zuführen. Da Maca im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln auf rein pflanzlicher Basis beruht, kommt es diesen Menschen entgegen. Daher ist Maca in den letzten Jahren auch in Europa als Nahrungsergänzungsmittel bekannt geworden. Weiterhin ist Maca frei von Nebenwirkungen und wirkt auch noch Blutdruck senkend.
Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass bei längerer Einnahme das Haarwachstum gefördert wird.